Kiket várunk és mire számíthatsz?

Pszichodráma csoportunkba olyan felnőtteket várunk, akik nyitottak az önismereti munkára, szeretnének mélyebben rálátni saját érzéseikre, kapcsolati működésükre, élethelyzeti elakadásaikra vagy visszatérő nehézségeikre, és egy biztonságos, megtartó közegben dolgoznának életük fontos kérdésein. A 2026. november 3-án (kedd) induló, kétheti rendszerességgel 16 és 20 óra között Budapest I. kerületében zajló, összesen 120 órás zárt csoportfolyamat során lehetőséged nyílik arra, hogy jobban megértsd saját működésedet, kapcsolati mintáidat és döntéseid hátterét. A közös munka támogathat abban, hogy tudatosabban kapcsolódj önmagadhoz és másokhoz, valamint nagyobb szabadsággal és önazonossággal alakítsd mindennapi életedet.

Mi az a pszichodráma?

A pszichodráma egy olyan személyiségfejlesztő és pszichoterápiás módszer, ahol a belső lelki tartalmak, élmények és konfliktusok megjelenítésén keresztül, cselekvésbe ágyazva dolgozunk az önismeret és a társas szerepek fejlesztésén. A dramatikus eszközök, mint például a szerepjáték, vagy különböző jelenetek megformálása lehetőséget kínálnak arra, hogy mélyebb rálátást kapj önmagadra, a kapcsolataidra, és az alapvető érzelmi szükségleteidre is. A dramatikus játék lehetőséget kínál az aktuális és múltbeli tapasztalataid feldolgozására, új nézőpontok felfedezésére, különböző cselekvési mintázatok kipróbálására, elakadásaid és nehézségeid meghaladására. A pszichodráma sajátossága, hogy a résztvevők nemcsak saját témáikon dolgoznak, hanem egymás történetein keresztül is új felismerésekhez juthatnak. A csoport biztonságos közege lehetőséget teremt a megtartó kapcsolódásra, a kölcsönös tanulásra és az együttérző visszajelzésekre.

Néhány téma, amivel találkozhatsz a csoportban

- szabadabb, önazonosabb működés kialakítása
- hitelesebb önértékelés és nagyobb önelfogadás
- kapcsolati minták, visszatérő elakadások és személyközi konfliktusok megértése
- szakmai útkereséssel, döntésekkel és elköteleződéssel kapcsolatos kérdések
- saját szükségletek felismerése és asszertívebb képviselete
- érzelmek szabadabb megélése és kifejezése

A csoport keretei

Helyszín: Budapest, I. kerület
Időpontok: 2026. november 3-tól kéthetente kedden 16:00 és 20:00 között
Időtartam: 120 óra, 24 alkalom (1 alkalom 5 tanórának felel meg)
Részvételi díj: 18.000 Ft /alkalom

A csoport indulása előtt minden jelentkezőt egy személyes, 45 perces egyéni konzultációra várunk 2026. szeptemberben vagy október első felében, aminek célja, hogy megismerjük, ki milyen célokkal, önismereti fókusszal szeretne részt venni, és ezek alapján felmérjük, hogy a csoport valóban alkalmas tér lesz-e ehhez a munkához. Ennek időpontját szeptember első hetében fogjuk tudni egyeztetni a jelentkezőkkel. A személyes beszélgetés díja 16.000 Ft.

Fontos, hogy barátok, közeli ismerősök és kapcsolatban lévők esetében egyszerre több fél jelentkezését nem tudjuk fogadni.

A jelentkezéseket e-mailben várjuk 2026. augusztus 30-ig:
zsofia.retvari@gmail.com; balazs.beda@gmail.com

A csoport önismereti célú, nem helyettesíti a pszichiáter, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta által elvégzett diagnózisalkotást vagy bármilyen pszichiátriai állapot, egészségügyi probléma kezelését. A csoporton való részvétel a pszichodráma asszisztensi képzés előfeltételeként nem számítható be.