A pszichodráma Jacob L. Moreno által kidolgozott, cselekvésközpontú önismereti és terápiás módszer, amelyben a résztvevők nemcsak beszélnek a nehézségeikről, hanem át is élik, el is játsszák azokat. A dramatikus eszközök, mint például a szerepjáték, vagy különböző jelenetek megformálása lehetőséget kínálnak arra, hogy mélyebb rálátást kapjunk önmagunkra és kapcsolatainkra. A dramatikus újrajátszás lehetőséget kínál a múlt feldolgozására, új nézőpontok felfedezésére, különböző cselekvési mintázatok kipróbálására. A módszer segíti az önismeret elmélyítését, az érzelmek szabadabb kifejezését, valamint a spontaneitás és az empátia fejlődését.

Egy pszichodráma csoportban a résztvevők közösen dolgoznak élményeikkel egy támogató közegben, az alkalmak egy részén egy-egy személyre, a protagonistára fókuszálva. A játékok lehetőséget kínálnak mind a protagonistának, mind pedig a szerepeket megformáló résztvevőknek az önismeretszerzésre.

A pszichodráma eszköztárának egyéni változata a monodráma, ahol a kliens a terapeuta kíséretében dolgozik. A dramatikus eszközök itt is jelen vannak: a kliens saját maga játssza el belső hangjait, életének szereplőit és fontos helyzeteit a terapeuta támogatásával.