AFFIRM ifjúsági csoport LMBTQ+ fiatal felnőtteknek (online)

Ha 18-26 éves, nem-cisz és/vagy nem heteró fiatalként szeretnél egy sokszínű, és elfogadó csoportban közösen tanulni önmagad megismeréséről, stresszkezelésről, támogató közösségeid megtalálásáról, és arról, hogyan szeretheted magad jobban, úgy ahogy vagy, akkor neked való az ingyenes, 9 alkalmas online AFFIRM tréningünk! 

De mi is ez pontosan? Az AFFIRM egy kognitív viselkedésterápia alapú tréningcsoport LMBTQ+ fiatal felnőtteknek, ahol speciális stresszkezelési készségeket sajátíthatsz el önmagad felfedezése mellett. A tréning során interaktív feladatokon keresztül megtanulhatod, hogyan függenek össze a gondolataid, az érzéseid és a viselkedésed, hogyan hat mindezekre a kisebbségi stressz, és hogyan tudsz aktívan tenni a mentális egészséged megőrzéséért.

A csoportok minden évben tavasszal és ősszel indulnak, a részletekről a Háttér Társaság weboldalán és közösségi média felületein lehet tájékozódni.